おいしい青汁/食生活を気にしています

おいしい青汁

私は、肌荒れがひどかった時に、サンスターの『健康道場おいしい青汁』という名の青汁を飲んでいました。

この青汁は、ちょっとつぶつぶしていて、食物繊維がたっぷりでした。

おかげで、お通じもよくなり、お肌の調子も良くなりましたよ!

青汁というとおいしくないイメージで味が気になるところですが、レモンやりんご果汁も入っていたので、大変飲みやすかったです。

お砂糖やお塩も使用されていなくて、お野菜本来の味がしてとてもおいしかったですよ!

最近、健康に気を付けて飲食しているもの

私は最近、健康について考えるようになりました。
そこで、特に気にしているのが食生活です。

それはなぜかというと私自身が日頃から脂肪分の多いものばかりを食べる事を繰り返してきたからです。
そんな生活を続けていれば、自然と健康を害するのも不思議ではないです。

ですので、今私が積極的に摂取しているのが青汁です。
これで普段から不足している野菜を補っています。
しかも、最近の青汁は昔とは違って、本当に美味しくなっていておすすめです。

魚不足対策としてDHAサプリを飲んでいます

また、お魚も毎日は食べられていません。
厚生労働省によるとお魚に含まれる必須脂肪酸のひとつであるDHAとEPAは合計で1日1gの摂取を推奨しているそうです。
そこで飲み始めたのがDHAサプリメントです。

「DHAサプリメント」と検索して出てきたサイトでおすすめしていたサントリーのDHAサプリを飲んでいます。
効果は良く分からないですが、健康のためなので飲み続けてみようと思っています。